Dalam dunia medis, penanganan kaki keseleo dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, yakni dengan menerapkan prinsip RICE (rest, ice, compression and elevation). Berikut urutan cara mengatasi kaki keseleo dengan prinsip RICE : 1. Rest (Istirahatkan) Langkah pertama penanganan kaki keseleo yakni dengan segera mengistirahatkan pergelangan kaki Beli 6Pcs koyo tumit sakit kaki Sumifun Koyo Plester Keseleo Bengkak Lebam di FunToys711. Promo khusus pengguna baru di aplikasi Tokopedia! Download Tokopedia App. Tentang Tokopedia Mitra Tokopedia Mulai Berjualan Promo Tokopedia Care. Kategori. Masuk Daftar. mouse gaming iphone 11 redmi 12 iphone 12 Lakukan beberapa hal berikut untuk mencegah terjadinya keseleo: Kenakan sepatu yang nyaman dan pastikan ukurannya tepat. Hindari pemakaian sepatu hak tinggi jika sedang tidak dibutuhkan. Sebisa mungkin jangan berjalan sampai bengkak mengempis dan tidak sakit lagi. Usahakan untuk tidak membebani pergelangan kaki yang keseleo. Jika perlu, gunakan kruk untuk mendistribusikan berat badan dan menjaga keseimbangan saat berjalan. Pertimbangkan untuk menggunakan penahan elastis di pergelangan kaki. 5. Tianhe Gutong Koyo. Koyo Tianhe Gutong Tiegao adalah koyo yang dapat digunakan untuk membantu meredakan nyeri yang akibat saraf kejepit, leher, paha, dan punggung yang bengkak. Selain itu, dapat digunakan untuk mengobati sendi yang kaku, nyeri akibat pengapuran, keseleo, dan koyo yang bagus untuk sakit pinggang. Hindari memijat bagian kaki yang keseleo, jangan mengonsumsi alkohol, hindari bahan panas seperti koyo atau air hangat. Itulah tadi langkah pertolongan pertama pada keseleo, jika pembengkakan tidak kunjung membaik dan gejala tampak semakin parah, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pertolongan medis lanjutan! Berikut di antaranya. 1. Salonpas Super Koyo. Salonpas Super Koyo dipercaya bagus untuk meredakan berbagai rasa nyeri di tubuh, seperti nyeri otot, kelelahan otot, punggung pegal, kaku atau pegal leher, sakit gigi, sakit kepala, memar, nyeri sendi, dan terkilir. Produk ini sangat disarankan untuk dikenakan di kaki untuk Anda yang memiliki aktivitas padat setiap hari. Ukurannya cukup kecil dan tidak akan mengganggu penampilan Anda secara umum. Bagi masyarakat Jepang, koyo ini tidak hanya ampuh untuk mengatasi rasa nyeri, tetapi juga mampu mengatasi keseleo. Beragam Cara Mengatasi Keseleo yang Mudah Dilakukan. Keseleo dapat terjadi kapan saja dan dialami siapa saja. Untuk meredakan bengkak dan rasa sakit yang ditimbulkan, ada cara mengatasi keseleo yang dapat Anda coba lakukan, mulai dari perawatan sederhana di rumah hingga penggunaan obat-obatan. Ankle sprain dapat bersifat ringan hingga berat. Pergelangan kaki keseleo atau terkilir umum terjadi pada saat berolahraga, terutama yang melibatkan lari atau lompat. Pada pria, ankle sprain lebih banyak terjadi di usia remaja hingga 25 tahun. Sedangkan pada wanita, kondisi ini sering terjadi pada usia di atas 30 tahun. Seseorang yang mengalami keseleo dapat menggunakan perban kain untuk membungkus kaki, pergelangan kaki, dan area lainnya yang bengkak. (E)levation: Mengangkat bagian yang terluka agar dapat membantu tubuh untuk mengurangi pembengkakan dan memungkinkan cairan mengalir kembali ke jantung. Baca juga: Begini Cara Mengobati Bengkak Akibat Keseleo Kompres dengan menggunakan es pada bagian yang terasa sakit selama 15-20 menit setiap 2-3 jam dalam satu hari, gunakan handuk supaya area keseleo tidak kontak langsung dengan es. Gunakan perban elastis untuk meminimalisir pergerakan pada area keseleo supaya bengkak tidak bertambah parah. Letakkan kaki Anda pada posisi yang lebih tinggi supaya 1. Paracetamol Obat keseleo yang pertama adalah paracetamol atau acetaminophen. Obat ini termasuk ke dalam obat pereda nyeri paling umum digunakan. Kegunaan utamanya adalah untuk menurunkan demam dan meredakan nyeri. Obat ini juga digunakan untuk mengatasi nyeri sendi, nyeri otot, hingga nyeri akibat keseleo. Menggunakan metode RICE adalah cra umum dalam mengatasi kaki yang sedang keseleo. Metode RICE diantaranya adalah Rice atau istirahat Untuk mengurangi rasa cidera pada kaki istirahatkan kaki yang sedang terkena cidera. Ha ini merupakan salah satu pertolongan pertama agar kaki yang cidera atau keseleo tidak bertambah parah. USlI7.

koyo untuk kaki keseleo